Cardio/Ausdauer

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift

Cardio/Ausdauer

Unter Ausdauertraining versteht man eine Trainingsform, dessen Ziel es ist, die Ausdauer/Kondition zu erhöhen. In unserem Club findet Ihr Fahrradergometer, Laufbänder, Rudergeräte, Crosstrainer, Stepper und Treppensteiger. Zur Steigerung der Ausdauer und Kondition, bieten wir euch zudem Gruppenkurse an. Das Ausdauertraining trägt wesentlich zur Entwicklung eines guten Gesundheitszustandes bei sowie weitere Aspekte sind eine Verbesserung des Immunsystems, des Blutbildes und der Körperfettreduktion.